الثلاثاء، 16 أكتوبر 2012
جرعة من فيتامين "C" للحماية من هشاشة العظام
10/16/2012 03:02:00 م | 
مرسلة بواسطة
Mahmoud Nabih
جرعة من فيتامين "C" للحماية من هشاشة العظام
دراسة تؤكد أن زيادة تناول الشخص من فيتامين "سي" يرتبط بزيادة كتلة العظام
أثبت باحثون من كلية طب جبل سيناء أن فيتامين "سي" يحمي من الإصابة بنقص كثافة العظام،
وهو المرض الذي يصيب عددا كبيرا من السيدات والرجال من كبار السن، والذي يتسبب في حالات
كسور كثيرة.
وصرحت كاتبة الدراسة د.منى زايدي أستاذة الطب بجامعة جبل سيناء "هذه الدراسة تمثل كشف
هاما في مجال الصحة العامة وهي تستحق البحث لما لها من تأثير هام في علاج الكثير من
الأشخاص".
وأضافت "أظهر عالم الطب سابقا أن انخفاض مقدار فيتامين "سي" يمكن أن يتسبب في هشاشة
العظام والإصابة بالإسقربوط، كما أن زيادة تناول الشخص من فيتامين "سي" يرتبط بزيادة كتلة
العظام، حيث يقوم بحث خلايا العظام غير الناضجة على التغير إلى مرحلة النضج".
التسميات:
الاثنين، 8 أكتوبر 2012
تخلصي من الوزن الزائد بعد الولاده
يمكن أن تسبب خسارة الوزن الزائد بعد الحمل والولادة احباطا لأي أم جديدة، ولكن اختيار الاطعمة المناسبة بعد الولادة يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد في وقت أقصر.1. أعواد الكرفس والجزر:
بعض الأطعمة مثل الجزرِ والكرفسِ يعتبران أطعمة ذات سعرات حرارية سلبية. ” تستند فكرة السعرات السلبية إلى الاطعمة الفقيرة بالسعرات التي يحتاج مضغها إلى سعرات أكثر من التي توفرها”.2. فاكهة الكريب:
قليلة بالسعرات الحرارية، كما أن الالياف في فواكه الكريب تستهلك طاقةَ إضافية ليتمكن الجسم من تحطيمها. تعمل الكريب على خفض مستوى الانسولين الذي يوقف عمل الجسم في تخزين
الأحد، 7 أكتوبر 2012
الثوم .. أفضل مضاد حيوي وخافض للضغط , بعض المنافع الصحية المتعددة من منظور الطب الديل
الثوم بالانجليزي Garlic والأسم العلمى : Allium sativum
يوجد من الثوم 67 نوعا منتشرة في أرض فلسطين والشام وحدها فما بالك في باقي بقاع الارض.
جميع الحضارات العالمية استخدمت الثوم لما فيه من فوائد كثيرة لن اطيل بذكرها فهي غنية عن التعريف.
مكونات الثوم:
الثوم كمضاد حيوي له قوة أكبر من قوة البنسلين في قتل أنواع عديدة من البكتريا وفيه أكثر من مائه مركب كبريتي عضوي وهي ما تعطيه الرائحة المميزة للثوم, فمثلا مادة (الأللين) والتى ثبت فعاليتها في قتل بكتريا السلمونيلا التي تسبب النزلات المعوية المختلفة، وكذلك تقتل بكتريا الأستيفلوكوكس التي تسبب الدمامل والقروح الصديدية في الجلد,كذلك لها تاثير قاتل على بكتيريا الدفتيريا وتلك المسببه لاتهاب غشاء القلب الروماتزمي .
الاثنين، 1 أكتوبر 2012
وصفات لتطويل وتغذية الشعر وتنعيمه .
تطويل الشعر :
دهن الآس ينبت الشعر , ويطيلة. حتى كاد أطباء الأعشاب القدماء يجمعون على نفعه للشعر . والدهن يمكن توفره لدى العطارين الذين يعرفون طريقة تركيبة الدهن دهن الآس .
يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعناية بكل أنواع الشعر و التخلص من المشاكل و العيوب التى قد يتعرض لها وتؤثر بشكل مباشر فى جمالك منها:
دهن الآس ينبت الشعر , ويطيلة. حتى كاد أطباء الأعشاب القدماء يجمعون على نفعه للشعر . والدهن يمكن توفره لدى العطارين الذين يعرفون طريقة تركيبة الدهن دهن الآس .
يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعناية بكل أنواع الشعر و التخلص من المشاكل و العيوب التى قد يتعرض لها وتؤثر بشكل مباشر فى جمالك منها:
• الزيوت الطبيعية لنعومة الشعر:
ينصح خبراء التجميل بإستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الخروع سواء كانت هذه الزيوت مختلطة و ممتزجة أو منفردة ويتم الإستخدام عن طريق تدليك فروة الشعر ثم تغطية الرأس بمنشفة دافئة رطبة لمدة نصف ساعة ثم وضع قبعة الدش فوق المنشفة لإبقاء الدفئ داخل فروة الرأس ثم غسل الشعر بعد ذلك بشامبو الأعشاب و بماء دافئ ثم شطف الشعر بالخل أو عصير الليمون للتخلص من قشور الشعر.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)